Binsar Siahaan
Kolestrol sebenarnya merupakan zat yang menyerupai lemak yang tidak dapat larut didalam air,jika terlalu banyak kolesterol maka terjadilah penyumbatan -penyumbatan dipembuluh darah.Sebenarnya kolesterol merupakan senyawa lemak kompleks yang juga dibutuhkan oleh tubuh kita seperti halnya kita membutuhkan protein,karbohidrat ,mineral .kolesterol sebenarnya merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama untuk membentuk dinding sel-sel tubuh.Tetapi bila kolesterol dalam tubuh berlebih maka akan tertimbun dalam didalam tubuh.Tempat penimbunan kolesterol adalah pada dinding pembuluh darah ,pembuluh darah yang tertimbun lemka akan mengalami ganguan fungsi seperti selokan,jika ada sampah yang menyumbatnya maka aliran air dalam selokan tersebut akan tersumbat .demikian pulah pembuluh darah ,pembuluh darah mirip dengan selokan bukan mirip bentuk tetapi mirip fungsinya.Fungsi pembuluh darah adalah sebagai
tempat mengalirnya darah.pembuluh darah yang tertimbun lemak sedikit demi sedikit akan menjadi keras ,kaku dan sempit kolestrol yang berlebihan yang ada dalam tubuh kita akan membawa banyak resiko penyakit seperti jantung dan stroke.Sedangkan kolesterol yang kita butuhkan secara normal diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat.Kolesterol berbahaya bisa meningkat jumlahnya karena makanan eksteren yang berasal dari lemak hewani,telur dan yang disebut sebagai makanan sampah (junkfood).
Salah satu penyebab utama kolesterol berbahaya adalah lemak jenuh yang ada dalam darah yang akhirnya menyebabkan penebalan pembuluh darah,salah satu sumber lemak jenuh adalah minyak goreng yang sering terdapat dalam masakan sehari-hari terutama minyak kelapa dan minyak sawit.
Mungkin kita termasuk dalam kelompok orang yang sering menggunakan minyak yang berulang-ulang.Semakin kita sering menggunakan minyak secara berulang-ulang maka minyak tersebut akan semakin jenuh.selain minyak goreng lemak jenuh juga terdapat pada mentega dan margarin.
Tetapi anda tidak perlu khawatir karena kolesterol berbahaya dalam tubuh kita dapat kita
kendalikan dengan buah yang satu ini. Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini rasanya manis dan masam membuat buah ini sangat terkenal dimasyarakat ,tidak hanya digunakan sebagai pelengkap makanan saja tetapi buah jeruk bisa digunakan sebagai salah satu obat untuk menurunkan kolestrol yang sangat berbahaya atau yang dikenal dengan (LDL).Jeruk manis mengandung betakaroten dan bioflavanoid yang dapat memperkuat pembuluh dinding kapiler yang membantu menurunkan kolestrol berbahaya.
Baca juga : https://goo.gl/td4npu
Kolestrol sebenarnya merupakan zat yang menyerupai lemak yang tidak dapat larut didalam air,jika terlalu banyak kolesterol maka terjadilah penyumbatan -penyumbatan dipembuluh darah.Sebenarnya kolesterol merupakan senyawa lemak kompleks yang juga dibutuhkan oleh tubuh kita seperti halnya kita membutuhkan protein,karbohidrat ,mineral .kolesterol sebenarnya merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama untuk membentuk dinding sel-sel tubuh.Tetapi bila kolesterol dalam tubuh berlebih maka akan tertimbun dalam didalam tubuh.Tempat penimbunan kolesterol adalah pada dinding pembuluh darah ,pembuluh darah yang tertimbun lemka akan mengalami ganguan fungsi seperti selokan,jika ada sampah yang menyumbatnya maka aliran air dalam selokan tersebut akan tersumbat .demikian pulah pembuluh darah ,pembuluh darah mirip dengan selokan bukan mirip bentuk tetapi mirip fungsinya.Fungsi pembuluh darah adalah sebagai
tempat mengalirnya darah.pembuluh darah yang tertimbun lemak sedikit demi sedikit akan menjadi keras ,kaku dan sempit kolestrol yang berlebihan yang ada dalam tubuh kita akan membawa banyak resiko penyakit seperti jantung dan stroke.Sedangkan kolesterol yang kita butuhkan secara normal diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat.Kolesterol berbahaya bisa meningkat jumlahnya karena makanan eksteren yang berasal dari lemak hewani,telur dan yang disebut sebagai makanan sampah (junkfood).
Salah satu penyebab utama kolesterol berbahaya adalah lemak jenuh yang ada dalam darah yang akhirnya menyebabkan penebalan pembuluh darah,salah satu sumber lemak jenuh adalah minyak goreng yang sering terdapat dalam masakan sehari-hari terutama minyak kelapa dan minyak sawit.
Mungkin kita termasuk dalam kelompok orang yang sering menggunakan minyak yang berulang-ulang.Semakin kita sering menggunakan minyak secara berulang-ulang maka minyak tersebut akan semakin jenuh.selain minyak goreng lemak jenuh juga terdapat pada mentega dan margarin.
Tetapi anda tidak perlu khawatir karena kolesterol berbahaya dalam tubuh kita dapat kita
kendalikan dengan buah yang satu ini. Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini rasanya manis dan masam membuat buah ini sangat terkenal dimasyarakat ,tidak hanya digunakan sebagai pelengkap makanan saja tetapi buah jeruk bisa digunakan sebagai salah satu obat untuk menurunkan kolestrol yang sangat berbahaya atau yang dikenal dengan (LDL).Jeruk manis mengandung betakaroten dan bioflavanoid yang dapat memperkuat pembuluh dinding kapiler yang membantu menurunkan kolestrol berbahaya.
Baca juga : https://goo.gl/td4npu















